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las noticias de Clínica HLA Vistahermosa Alicante

Rocío Bueno Martínez Calcio y vitamina D imprescindibles para nuestros huesos El calcio y la vitamina D son los nutrientes por excelencia. Ambos participan en el desarrollo, mantenimiento y conservación de nuestros huesos según la etapa del ciclo vital en la que nos encontremos. El 99% del calcio que tenemos en el organismo se encuentra […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista HLA Vistahermosa La modificación de hábitos nutricionales, el respeto y concienciación por el cuidado de los animales, el concepto de estilo de vida saludable y el cuidado del medioambiente son algunos de los factores que llevan a modificar la alimentación, cada vez más, de la población. Es por ello, que cada […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista en HLA Vistahermosa Aunque hoy encontramos gran variedad de alimentos en las diferentes estaciones del año, desde HLA Vistahermosa, queremos recalcar la importancia de realizar un uso y consumo responsable de los alimentos por estacionalidad, es por ello que queremos recalcar los beneficios de su consumo: … Conservan todos los nutrientes […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista HLA Clínica Vistahermosa ¿Es necesario que mi alimentación se vea modificada? ¿puedo presentar déficit de algún tipo de nutriente?, ¿puede ayudar el tipo de alimentación a sobrellevarla de forma óptima? La menopausia es un ciclo de cambio en la mujer, es por ello por lo que se considera que, la alimentación, […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista HLA Vistahermosa Según la Fundación Española del aparato digestivo, cada vez es más frecuente el estreñimiento entre la población general. Un análisis de casos realizado en 2019 reveló que, al menos un 20% de la población presenta episodios de estreñimiento en un periodo menor al anual. ¿a qué puede ser debido? […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista en HLA Vistahermosa En la actualidad, la caída capilar afecta cada vez más a la población. El estrés al que nos encontramos diariamente sometidos, los cambios de estacionalidad, una alimentación nutricionalmente deficiente influye en la pérdida del cabello llegando en muchos casos a alcanzar inicios de alopecia. A continuación, hablaremos sobre […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista ¿Sería interesante elaborar una lista de la compra? ¿Qué beneficios tiene? ¿Soy consciente de lo que compro cuando voy al supermercado? A lo largo del post de hoy hablaremos de la importancia de llevar una correcta planificación semanal para poder realizar compras variadas, equilibradas y obtener rentabilización económica de las mismas. […]

Raquel Escortell Sánchez, nutricionista en HLA Vistahermosa Como bien dijo Charles Dickens “el hombre el un animal de costumbres” ¿quién no ha escuchado esta frase alguna vez? Las personas vivimos anclados a nuestras costumbres y los cambios que hacen modificar este ritmo de vida producen agobio, ansiedad, estrés… Todos somos conscientes de la situación en […]

Rocío Bueno Las leguminosas son una familia vegetal, es el tercer grupo de plantas más numeroso del planeta y a ellas pertenecen las legumbres. Esta materia prima tiene una distribución global y además nos llevan acompañando aproximadamente 90 millones de años…vamos, allá por la prehistoria, ¡que se dice pronto! Tantos años dan para muchas recetas […]

La lactancia materna es la primera toma de contacto con la alimentación del ser humano, en su defecto la lactancia artificial. Ambas totalmente lícitas y destacando que cualquier decisión que tome cada mamá, es correcta. ¿Qué dice la OMS? Según las últimas recomendaciones de la OMS la lactancia materna debería ser exclusiva hasta los 6 […]