Cristina Pérez propone el “bote de los deseos” para mejorar la comunicación en pareja
Cristina Pérez, psicóloga y sexóloga de HLA Vistahermosa, comparte en WeLife una sencilla estrategia para fomentar la comunicación, la complicidad y el bienestar en la pareja: el denominado “bote de los deseos”.
A través de pequeñas propuestas escritas de forma clara y positiva, esta herramienta ayuda a expresar necesidades, compartir momentos de calidad y reforzar la conexión emocional, especialmente cuando determinadas conversaciones resultan difíciles de abordar de forma directa.
La especialista también destaca la importancia del autocuidado y propone adaptar esta dinámica al ámbito personal como una forma de potenciar la autoestima y dedicar tiempo al bienestar propio.
Leer noticia AQUÍ.