Recomendaciones generales para la conservación
- Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche.
- Usar recipientes bien lavados (con agua caliente y jabón) y aclarados para almacenar la leche.
- También pueden lavarlos en el lavaplatos.
- Si por cualquier razón no se puede o no interesa congelar la leche inmediatamente después de extraerla, guardarla lo antes posible en una nevera, hasta usarla o congelarla.
- Guardar la leche materna en pequeñas cantidades (50 – 100 ml) para poder descongelar solo la
que el niño vaya a tomar inmediatamente. - Etiquetar los recipientes de leche congelada con la fecha y hora.
- Descongelar siempre la leche más antigua.
- Una vez descongelada, remuévala bien. Puede mezclarse leche extraída en distintas fechas para
una misma toma.
Recomendaciones para cada tipo de leche
Según el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría, se puede almacenar leche extraída para poder utilizar de nuevo, siguiendo las recomendaciones que le mostramos a continuación dependiendo del tipo:
- Calostro: a temperatura ambiente 27 – 32ºC de 12 a 24 horas.
- Leche madura:
*a 15 ºC: 24 horas.
*a 19 – 22 ºC: 10 horas.
*a 25 ºC: 4 a 8 horas.
*refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días. - Leche congelada:
*en congelador, dentro de la misma nevera: 2 semanas.
*en congelador que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combi): 3 -4 meses. La
temperatura varía según la frecuencia de apertura de la puerta.
*en un congelador separado, tipo comercial, con temperatura constante de –19ºC: 6 meses o más.
Recomendaciones para calentar la leche materna
- No es necesario calentar la leche materna, basta con llevarla a temperatura ambiente, que es como sale del cuerpo.
- Descongele y caliente la leche en agua tibia. Nunca deje que la leche hierva. Agite antes de probar la temperatura. No use microondas.
- Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse
después. No debe volver a congelarse después.
Recomendaciones acerca de la cantidad
- No es necesario sacarse de una vez toda la leche que pretende dejar para el bebé.
- No es necesario almacenar separadas las distintas cantidades que se vayan extrayendo a lo largo del día.
Cada extracción será refrigerada, la siguiente extracción será añadida en el mismo recipiente y se refrigerará por un período máximo de 24 horas. A continuación seguir las recomendaciones de almacenamiento de acuerdo con la fecha y hora de la primera extracción.