Rocío Bueno participa en la jornada “Cuídate hoy, disfruta mañana” sobre nutrición y ejercicio
Nuestra nutricionista Rocío Bueno, junto a otros expertos del Grupo HLA, participó en la jornada “Cuídate hoy, disfruta mañana: Bienvejecer a través de la nutrición y el ejercicio”, organizada por Artículo14 y ASISA Seguros.
Durante el encuentro, Bueno destacó la importancia de la educación nutricional basada en alimentos reales y saludables, fomentando la dieta mediterránea, con al menos la mitad del plato compuesto por frutas y hortalizas, y advirtiendo sobre las modas que prometen soluciones rápidas sin base científica.
Por su parte, Raúl Blas, fisioterapeuta y podólogo de HLA El Rosario, subrayó que la actividad física debe realizarse bajo supervisión profesional, adaptándose a las capacidades de cada persona para prevenir lesiones y mejorar la salud a largo plazo.
La jornada tuvo como objetivo promover hábitos saludables y reflexionar sobre la importancia del autocuidado desde la juventud para una vida más larga y plena.
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