
Ayuno intermitente, nuevas tendencias en nutrición
septiembre 23, 2020
Raquel Escortell Sánchez, nutricionista HLA Clínica Vistahermosa ¿Qué entendemos por ayunar? Ayunar consiste en dejar de consumir cualquier producto que contenga calorías durante al menos 8 horas al día (nuestras 8 horas de sueño habituales). El término “intermitente” hace referencia a tiempos o periodos alternos de alimentación. Por ejemplo, si ceno a las 20:00 horas […]