La Unidad de Psicología de HLA Vistahermosa ofrece pautas para gestionar la ansiedad en las reuniones navideñas
La Clínica HLA Vistahermosa, a través de su Unidad de Psicología, ha publicado una serie de recomendaciones para ayudar a la población a afrontar el impacto emocional de las reuniones familiares durante la Navidad.
Según datos recopilados por el propio servicio, el 64% de los pacientes reporta un incremento de ansiedad en estas fechas, mientras que el 41% reconoce sentirse presionado por comentarios relacionados con su cuerpo, alimentación o estilo de vida. Las profesionales del centro señalan que las expectativas poco realistas, la carga emocional asociada a estas celebraciones y determinadas dinámicas familiares pueden intensificar el malestar psicológico.
Desde la unidad se recomienda ajustar expectativas, evitar juicios sobre la apariencia o los hábitos de los demás y establecer límites de forma asertiva cuando sea necesario. “Poner límites no es confrontar, es autocuidado”, recuerdan las especialistas, quienes subrayan que comentarios aparentemente inofensivos pueden tener un impacto emocional duradero.
La clínica pone a disposición de los pacientes apoyo psicológico profesional para acompañar y ofrecer herramientas que permitan vivir estas fechas con mayor serenidad y bienestar.
Con esta iniciativa, HLA Vistahermosa refuerza su compromiso con la salud mental y el cuidado integral de las personas, especialmente en periodos de mayor vulnerabilidad emocional.
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