Rocío Bueno, responsable de Nutrición de HLA, colabora en elDiario.es sobre hábitos saludables para una vida longeva
Nuestra nutricionista Rocío Bueno, responsable de Nutrición del Grupo HLA, participó en un artículo de elDiario.es sobre cómo mantener una vida larga y saludable. En su intervención, Bueno destacó la importancia de una alimentación equilibrada y variada, basada en frutas, verduras, proteínas de calidad, cereales integrales, grasas saludables y pescado rico en omega-3, así como la correcta hidratación y la limitación de ultraprocesados y alcohol.
Según la especialista, los hábitos alimenticios adoptados desde la juventud influyen directamente en la salud y autonomía en edades avanzadas, reforzando la prevención de enfermedades, el mantenimiento de la masa muscular y la salud cardiovascular.
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