Cada mes de enero vuelve a sonar con fuerza el llamado Blue Monday, una fecha que se asocia al bajón emocional provocado por factores como el frío, los días grises, la cuesta de enero o el cansancio acumulado tras la Navidad. Pero… ¿tiene base científica este concepto?
En el programa Más de uno Alicante de Onda Cero, la psicóloga Cristina Sarabia, de la Unidad de Psicología de HLA Vistahermosa, analiza por qué se relaciona este día con la tristeza y comparte claves psicológicas sencillas para afrontar mejor estos momentos y apoyarnos en pequeños detalles que marcan la diferencia en nuestro bienestar emocional.