Nuestra psicóloga Cristina Sarabia firma en el diario INFORMACIÓN un artículo en el que analiza por qué en determinadas épocas del año pueden aparecer la apatía y la desmotivación, y cómo influyen factores biológicos y ambientales como la dopamina, la falta de luz solar o los cambios de rutina.
En el artículo, la especialista ofrece claves para identificar este estado emocional y propone estrategias sencillas y realistas —basadas en pequeños cambios y micrometas— para recuperar la motivación y el bienestar en el día a día, recordando además la importancia de normalizar estos estados anímicos y cuidarnos desde la comprensión y la rutina saludable.
👉 Lee el artículo completo aquí:
https://www.informacion.es/salud/2026/01/23/desmotivado-apatico-claves-entender-bc-126008933.html