La fisioterapia tiene muchos beneficios para la salud integral de nuestro cuerpo ya que no solo ayuda a rehabilitar lesiones, sino que también ayuda a prevenirlas e incluso mejorar nuestra calidad de vida.
Entre las numerosas prácticas y tratamientos que posee la fisioterapia, existe una rama que se encarga prevenir, tratar y rehabilitar las disfunciones que afectan la musculatura y los órganos pélvicos. Este grupo de músculos, ligamentos y tejidos tiene un papel crucial en el soporte de los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) y en funciones como la micción, defecación, el parto y la función sexual. Esta rama, se conoce con el nombre de Fisioterapia de Suelo Pélvico o Fisioterapia uroginecológica.
Nuestros profesionales del Centro Médico Vistahermosa Fisioterapia Avanza de Elche nos explican en qué consiste este tratamiento, qué técnicas se utilizan y en qué casos es recomendado.
¿Por qué es importante?
El suelo pélvico está sometido a una gran cantidad de tensiones, que pueden provocar debilidad, dolor o disfunciones si no se cuida adecuadamente. Factores como el embarazo, el parto, la menopausia, el estreñimiento crónico o incluso ciertos deportes de alto impacto pueden afectar la funcionalidad de esta área.
¿Qué trata la fisioterapia de suelo pélvico?
- Incontinencia urinaria y fecal: La fisioterapia trabaja para mejorar la conciencia y fuerza a través de ejercicios que fortalecen los músculos pélvicos y enseñan técnicas de relajación.
- Prolapsos de órganos pélvicos: Cuando los órganos pélvicos descienden o protruyen debido a la debilidad muscular, la fisioterapia ayuda a mejorar la fuerza y el soporte de los músculos para reducir los síntomas.
- Dolor pélvico crónico: Problemas como el dolor durante el ciclo menstrual o el dolor pélvico generalizado pueden aliviarse con técnicas de fisioterapia que ayudan a liberar tensiones musculares y mejorar la movilidad.
- Disfunción sexual: Muchas mujeres experimentan dolor o disfunciones relacionadas con el suelo pélvico. La fisioterapia ofrece ejercicios y técnicas de relajación para mejorar la función sexual y disminuir el dolor.
Técnicas utilizadas:
- Ejercicios de Kegel: ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorando el control sobre la vejiga y reduciendo los riesgos de incontinencia.
- Biofeedback: técnica que utiliza dispositivos electrónicos para ayudar a las personas a aprender a activar y relajar sus músculos del suelo pélvico.
- Terapia manual: Se emplean masajes y movilizaciones para liberar tensiones, mejorar la circulación y flexibilizar los músculos de la zona.
- Educación postural: La postura influye directamente en la salud del suelo pélvico. Los fisioterapeutas enseñan cómo evitar posturas que generen presión innecesaria sobre esta área.
- Técnicas de relajación: Ayudan a reducir la hipertonia muscular, como en casos de vaginismo o dispareunia.
Como habréis podido observar, la fisioterapia abarca muchísimas áreas de nuestra salud; y es por ello por lo que siempre podemos intentar mejorar la calidad de vida mediante sencillos tratamientos o ejercicios gracias a la fisioterapia.
Con este post, esperamos haber podido resolver todas vuestras dudas respecto a la fisioterapia de suelo pélvico.
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